Tutti sanno che il lavoro sedentario prolungato ha un impatto negativo sulla salute, in particolare sul sistema muscolo-scheletrico. Per ridurre il carico sulla colonna vertebrale, gli esperti consigliano un riscaldamento regolare. Aiuteranno anche le sedie ergonomiche, che forniscono supporto per la schiena e il corpo nella posizione corretta. A proposito di tali mobili e sarà discusso nell'articolo.
La sedia ergonomica è progettata in base alle caratteristiche fisiche e psicologiche di una persona. Il suo compito principale è mantenere il corpo nella posizione più naturale. Grazie a tali mobili, l'utente nel processo di lavoro sedentario a lungo termine non si sentirà stanco. Pertanto, una sedia ergonomica è l'ideale per l'uso in ufficio ea casa.
Caratteristica
Ora, grazie all'automazione dei processi produttivi, il numero degli impiegati è in aumento. Una sedia ergonomica sarà un'ottima opzione per coloro che trascorrono circa 6 ore in posizione seduta ogni giorno. Grazie amobili speciali saranno in grado di prevenire la curvatura della colonna vertebrale e il verificarsi di altre conseguenze negative. Una persona sperimenta il comfort, quindi la sua capacità lavorativa migliora, la produttività del lavoro aumenta.
Dato che la gamma di queste sedie è enorme, non sarà difficile scegliere quella giusta. I mobili con le impostazioni si adattano alle caratteristiche individuali. L'opzione poggiatesta è adatta a persone che soffrono di dolore al collo. Il poggiapiedi, presente in alcuni modelli, proteggerà da gonfiori e coaguli di sangue.
Vantaggi
Gli specialisti assicurano che anche i mobili standard di alta qualità e costosi non possono essere paragonati all'ergonomia nelle sue proprietà. Può essere utilizzato quotidianamente mentre si guarda la TV, si legge e ci si rilassa. Le sedie ordinarie producono un certo carico sul corpo, mentre le sedie ergonomiche fanno il contrario. I muscoli di una persona saranno rilassati durante l'intero periodo di utilizzo.
Nella fabbricazione di questi mobili, gli esperti tengono conto dell' altezza, del peso, della posizione di braccia, gambe, schiena, posizione del corpo in posizione seduta. Alcune opzioni includono ascensori che regolano l' altezza della sedia. Ci sono anche sedie ergonomiche per bambini che ti permettono di mantenere la schiena dritta e non provare disagio.
Riduzione del dolore
Le normali sedie da ufficio, utilizzate in molti luoghi di lavoro, non possono essere utilizzate per lavori a lungo termine. Dopo poche ore, anche sano ei giovani provano dolore, che si intensifica ogni minuto. La maggior parte del carico ricade su:
- collo;
- mani;
- gambe;
- glutei;
- parte bassa della schiena;
- fianchi.
Gli specialisti credono che dopo 15-20 minuti di seduta una persona si pieghi. Prende questa posizione ogni giorno, quindi ci sono problemi con la colonna vertebrale. Il dolore indica non solo disagi, ma anche problemi di salute.
Versatilità
Tutte le persone sono uniche. Questo viene preso in considerazione dagli esperti quando sviluppano sedie ergonomiche per un computer. I mobili si adattano a una persona specifica:
- È possibile regolare l'inclinazione del sedile e dello schienale in base all' altezza e alle condizioni della colonna vertebrale. Di solito quando si lavora, la testa e le spalle sono piegate sul tavolo e dovrebbero essere vicine alla schiena.
- Il poggiatesta si adatta alla tua altezza per un supporto accurato della testa.
- Quando lavori al computer, i gomiti saranno sul tavolo. Se mentono in modo errato, le mani si stancano rapidamente.
Regolando la sedia secondo i parametri desiderati, l'utente riceverà i mobili ideali per il lavoro in ufficio ea casa. Grazie al suo utilizzo, una persona sarà molto meno stanca.
Varietà
Le sedie ergonomiche per scolari e adulti sono simili per caratteristiche e aspetto. Per ogni età, è meglio scegliere la più adatta. Allo stesso tempo, tali sedie sono dotate di uno schienale, senza di esso, in legno, metallo, ufficio. I tipi popolari includono:
- Sedia-sella. I bordi di un tale mobile non schiacciano i fianchi, in modo che le gambe non si gonfino. In posizione seduta, è possibile eseguire lavori a lungo termine. La sedia a sella carica correttamente i muscoli, quindi la schiena sarà piatta e dritta.
- Sedia per il ginocchio. Ha un sedile inclinato in avanti e un'enfasi sulle ginocchia. Con un prodotto del genere, la postura viene mantenuta correttamente.
- La sedia da lavoro è un tipo di sedia al ginocchio con una vestibilità dinamica insolita. Fornirà salute e una bella postura. Queste sedie sono ideali per i bambini.
Ogni opzione ha le sue caratteristiche. Ma in ogni caso, devi considerare lo scopo di una sedia ergonomica. Solo quando si adatta perfettamente ci si possono aspettare risultati positivi.
Come scegliere?
Al momento dell'acquisto, devi considerare il comfort e la sicurezza. Si consiglia di acquistare di persona una sedia ergonomica. Dovrebbe essere comodo, quindi è meglio controllarlo prima di acquistare. È necessario familiarizzare con le sue funzioni, in particolare con la possibilità di regolare, i parametri della profondità del sedile, dell' altezza dello schienale, dell'inclinazione dei braccioli e del poggiatesta.
È necessario scegliere produttori specializzati nella produzione di mobili ergonomici. Dovresti prestare attenzione alla decodifica dei nomi dei meccanismi integrati. Le sedie in pelle con tecnologie innovative hanno un prezzo elevato. È anche importante controllare la qualità dei materiali utilizzati.
Al momento dell'acquisto, devi prestare attenzione ai test di forza. Al prodotto deveinformazioni allegate indicanti il carico massimo consentito. La morbidezza delle ruote viene presa in considerazione nella configurazione di mobili moderni, su cui possono essere fissati speciali rivestimenti. Il prodotto giusto fornirà comfort anche durante i lunghi lavori.
Modelli popolari
I mobili sono disponibili in una vasta gamma. Si differenzia per funzionalità, design e prezzo. Le migliori sedie ergonomiche:
- Sedia ergonomica con schienale alto. Questa sedia in rete è appositamente progettata per le persone che lavorano per 5-6 ore senza sosta. La forma sostiene perfettamente la corretta posizione del corpo. Per comodità, c'è un ascensore.
- Sedia girevole Hi in rete nera. Con tali mobili, una persona non si sente stanca. Questa versione è dotata di sollevatore, poggiatesta e ampie maniglie. È adatto per lunghi lavori quotidiani seduti.
- Sedia Mirra di Herman Miller. Questa sedia è elegante e funzionale. Una caratteristica del prodotto è la personalizzazione, quindi sarà comodo per tutti.
- Sedia operativa girevole in rete nera con schienale medio. Il prodotto è ideale per la stagione calda. È facile personalizzarlo. Questo modello ha comodi braccioli regolabili e uno schienale che cambia forma.
- Sedia da ufficio con schienale medio-benessere. Questa opzione è adatta a coloro che hanno a cuore la postura. Se trascorri molto tempo ogni giorno in posizione seduta, dovresti dare un'occhiata più da vicino a un prodotto del genere.
- Alera Elusion Series Girevole a metà schiena in rete. I mobili sono in grado di adattarsi ai parametri di una persona. Vale la pena provare una voltausalo per abbandonare la sedia normale.
- Sedia Sayl di Herman Miller. Questo modello unisce praticità, praticità e bellezza. Anche dopo un lavoro prolungato, una persona non si sentirà a disagio.
- Sedia Zody con elevata adattabilità. Questa sedia ha un meccanismo di inclinazione a 3 punti, quindi i muscoli della schiena saranno comodi. Il prodotto è dotato di un antiritorno. Il modello viene applicato non solo sul posto di lavoro, ma anche in sala riunioni, riunioni.
- Sedia Aeron di Herman Miller. Il mobile ha uno schienale comodo, manici morbidi, rivestimento resistente. Usando costantemente una sedia del genere, puoi dimenticare la fatica. Questo mobile allevia lo stress su collo, spalle, schiena.
- Sedia operativa da scrivania per ufficio a casa. L'uso di una sedia migliora il processo di circolazione sanguigna, migliorando le prestazioni. Una persona avverte vivacità e un'ondata di forza.
Conclusione
Le sedie ergonomiche per computer sono la scelta migliore per il lavoro sedentario a lungo termine. È solo necessario adattare i mobili ai tuoi parametri in modo da non sentirti stanco durante il giorno.
