Di recente, un dispositivo relativamente nuovo è apparso in vari club sportivi e centri fitness: una sauna a infrarossi. Questo design moderno, la cui visita è considerata molto benefica per la salute, ricorda un po' un vero stabilimento balneare. Sembra una sauna a infrarossi, piuttosto come una normale doccia. Uno dei suoi vantaggi assoluti è che può essere installato in quasi tutte le stanze. Molti montano tali saune anche in appartamenti di piccole città. Poiché il design del bagno a infrarossi è molto semplice, è facile assemblarlo, anche con le proprie mani.
Come funziona
In re altà, la radiazione termica completamente innocua è chiamata infrarosso. Questo è ciò che viene da una stufa riscaldata o da una stufa funzionante. Cioè, un bagno a infrarossi, infatti, può essere chiamato semplicemente termico secco. L'elemento principale di una tale sauna è un riscaldatore dal design speciale, alimentato da una rete domestica convenzionale. Quando acceso, questo dispositivo diventa una sorgente di radiazione elettromagnetica con una lunghezza d'onda nello spettro infrarosso. Tale attrezzatura è solitamente installata nella cabina dalegno naturale o altro materiale ecologico.
I riscaldatori a infrarossi per bagni sono dispositivi relativamente economici e puoi acquistarli oggi in quasi tutti gli ipermercati specializzati. La caratteristica principale di questa apparecchiatura è che trasferisce il calore direttamente al corpo umano senza riscaldare l'aria. Per comprendere meglio il principio di funzionamento di tali riscaldatori, puoi semplicemente immaginare una stanza in cui il sole splende attraverso la finestra. Quegli oggetti su cui cadono i suoi raggi saranno molto caldi. In questo caso, la temperatura dell'aria stessa nella stanza cambierà solo leggermente.
Quali strumenti e materiali saranno necessari
Il modo più semplice, ovviamente, è acquistare una sauna a infrarossi già pronta nel negozio. Montare una struttura del genere da solo non sarà difficile. Un bagno già pronto con raggi infrarossi viene semplicemente installato nel posto giusto nell'appartamento e collegato alla rete elettrica. Le saune sembrano molto prestigiose, ma allo stesso tempo sono costose. Con le tue mani, nel frattempo, puoi fare un bagno a infrarossi altrettanto bello e spendere molto meno soldi.
I materiali per assemblare una tale sauna dovranno essere acquistati come segue:
- legname di pino 50x50 mm per telaio box sauna;
- fodera (tiglio o pino);
- soluzione di bioprotezione antincendio;
- angoli in acciaio;
- doghe in legno 60x25 mm;
- 8mm vetro temperato perporte;
Strumenti di cui avrai bisogno: cacciavite, metro a nastro, seghetto, livella da costruzione, righello grande.
Prime cose da fare
Stabilimenti balneari, saune a infrarossi, come già accennato, vengono installati non solo in case private, ma anche in appartamenti cittadini. In quest'ultimo caso, è impossibile montare una struttura del genere proprio così, a piacimento. Per prima cosa devi ottenere il permesso da organizzazioni come:
- BTI;
- vigili del fuoco.
Tali autorizzazioni vengono generalmente rilasciate solo quando:
- secondo il progetto, le dimensioni della sauna sono almeno due volte inferiori rispetto alla stanza in cui verrà installata;
- la distanza tra le pareti della cabina e il bagno è di almeno 5-7 cm.
Come realizzare un progetto
Ovviamente, prima di procedere con il montaggio della sauna, dovresti decidere le sue dimensioni e il numero di riscaldatori. Negli appartamenti urbani viene solitamente installato un bagno a infrarossi, progettato per servire una persona. In una casa di campagna puoi assemblare un modello più grande.
I riscaldatori per saune domestiche possono essere utilizzati in due tipi:
- anteriore;
- angolo.
Quando acquisti riscaldatori a infrarossi per un bagno, tra le altre cose, dovresti prestare attenzione alla loro potenza. Per una piccola sauna saranno sufficienti due saune angolari.modelli e tre frontali da 400 watt. Installa questi dispositivi secondo il seguente schema:
- due negli angoli della parete anteriore della cabina;
- due dietro la persona che riceve la procedura;
- uno sotto la panca (per le gambe).
Nei bagni dei piccoli appartamenti viene spesso montata una vasca a infrarossi ad angolo. In questo caso, nella cabina sono appese quattro stufe: due alle pareti su entrambi i lati della porta davanti al destinatario della procedura, una dietro - nell'angolo e una in più - sotto la panca.
Qualunque sia il design del bagno a infrarossi, tutti i riscaldatori dovrebbero essere posizionati allo stesso livello dal pavimento. L'unica eccezione in questo caso è il dispositivo sotto la panca. Non è necessario riscaldare la sauna a infrarossi. Infatti, in questo caso, il calore agisce direttamente sul corpo umano e praticamente non si diffonde in tutta la cabina.
Dopo aver deciso il design del bagno a infrarossi e la sua configurazione, è necessario farne un disegno. Eseguire questa procedura secondo tutte le regole. Cioè indicando le dimensioni degli elementi, le modalità di fissaggio, ecc. Ovviamente il disegno deve essere realizzato in tre sporgenze.
Elettrico
Il bagno a infrarossi nell'appartamento non richiede acqua e fognature. Ma, ovviamente, dovrai allungare il cablaggio elettrico alla cabina. In nessun caso i riscaldatori devono essere collegati semplicemente a una presa. Per un bagno a infrarossi, è necessario far passare un cavo separato dalla schermatura.
Assemblaggio della cabina
Il bagno a infrarossi fai-da-te è montatoabbastanza semplice. Il telaio è composto come segue:
- Assembla l'imbracatura inferiore. La trave può essere collegata utilizzando il metodo "semialbero" o utilizzando gli angoli. Quest'ultimo metodo è considerato più conveniente.
- Monta i montanti angolari. La loro lunghezza dovrebbe essere di 20-25 cm inferiore all' altezza dei soffitti nella stanza. Alzare il rack fino in cima è impossibile. Il soffitto della sauna deve essere il tuo. I rack possono anche essere fissati agli angoli.
- Dopo aver installato i rack, puoi iniziare ad assemblare il cablaggio superiore.
- Nella fase successiva, i rack sono collegati tra loro con doghe di legno. Se lo desideri, puoi rafforzarli ulteriormente con i fiocchi. Con un' altezza del soffitto di 2,5 metri nella stanza, saranno sufficienti due di questi livelli per rinforzare il telaio.
- Il rivestimento è in fase di montaggio. Non vale la pena fissarlo con i chiodi alle traverse. Ciò rovinerà notevolmente l'aspetto della struttura. Per fissare le lamelle, è meglio utilizzare speciali elementi di fissaggio nascosti.
Il tetto della cabina può anche essere realizzato con rivestimento. Nella parte inferiore, di solito viene imbottita un'asse del pavimento. Durante il montaggio della cabina, fare attenzione che non vi siano spazi vuoti.
Porte della sauna
Questo elemento di design del cubicolo può essere realizzato in legno massello o vetro. Nel primo caso, il telaio della porta viene assemblato per primo. Quindi, come il telaio, è rivestito con assicelle. Ogni fascia deve essere appesa ad almeno due anelli.
La porta in vetro per la sauna a infrarossi può essere realizzata anche da soli. In questo caso, la struttura lo faràsembra ancora più presentabile. Assembla una tale porta come segue:
- montaggio su binario a pavimento;
- installare il vetro su di esso e fare un segno su di esso nell'area del rivestimento superiore;
- tagliare con un tagliavetro;
- taglia il secondo bicchiere esattamente allo stesso modo;
- montare la guida superiore;
- finestre sui binari.
Installazione di riscaldatori
Le radiazioni infrarosse nella vasca da bagno dovrebbero riempire completamente tutto il suo spazio. Pertanto, un'operazione come l'installazione di riscaldatori dovrebbe essere eseguita con la stretta osservanza della tecnologia prescritta.
Tali dispositivi sono solitamente appesi verticalmente nella sauna. In effetti, in un tale bagno si siedono molto spesso e non mentono. I riscaldatori dietro la schiena di una persona sono appesi a una distanza di circa 60 cm l'uno dall' altro. Dovrebbe esserci uno spazio di circa 7-12 cm dal bordo superiore di tutti i dispositivi al soffitto della cabina.
Attrezzatura opzionale
È meglio collegare i riscaldatori a infrarossi alla rete tramite un'apposita unità di controllo con telecomando. Un tale dispositivo è piuttosto costoso (circa 9-30 mila rubli). Ma se disponibile, in futuro sarà molto più comodo utilizzare la cabina doccia. Utilizzando il telecomando, ad esempio, è possibile regolare il tempo di esecuzione delle procedure, la potenza dei riscaldatori, ecc.
Pavimenti a infrarossi
Le radiazioni termiche di questo tipo possono ovviamente essere utilizzate non solo nelle saune secche. Trovatoil suo utilizzo nei bagni ordinari. In tali strutture, ad esempio, vengono spesso montati pavimenti a infrarossi. In questo caso, sul pavimento viene posato un film speciale con strisce di carbonio saldate. Questo design funziona da una normale rete domestica. I pavimenti a infrarossi nella vasca da bagno sono posizionati principalmente per aumentare il comfort delle procedure dell'acqua. Tali strutture sono relativamente facili da installare. E quindi, puoi installarli, anche con le tue mani.
Se lo si desidera, la pellicola con lastre di carbonio può anche sostituire completamente i riscaldatori nella sauna a infrarossi. In questo caso il materiale viene ricoperto non con il pavimento, ma con le pareti della cabina.
Come fare un negozio
Le dimensioni di questo disegno dipenderanno dalla larghezza della cabina stessa. Per assemblare la panca avrai bisogno di:
- sedile;
- barre (quattro per gambe e traverse e due per puntoni).
È possibile fissare gli elementi della panca tra loro utilizzando viti o chiodi autofilettanti. Sebbene la temperatura dell'aria in una sauna a infrarossi di solito non superi i 50 gradi, le teste dei chiodi dovrebbero essere affondate nel legno. Prima di procedere con il montaggio della panca, è necessario eseguirne il disegno. Ciò eviterà errori inutili.
Montare la panca nel seguente ordine:
- tagliare legname secondo il disegno;
- i tagli nelle gambe per le traverse “a mezzo albero”;
- allacciare le gambe e le traverse;
- il sedile è avvitato alle strutture risultanti;
- aggiusta i montantiun'estremità al sedile e l' altra estremità alle guide inferiori.
Cosa devi sapere
Non è necessario verniciare gli elementi in legno del bagno a infrarossi. La lavorazione di legname e tavole con una soluzione di protezione antincendio sarà abbastanza. Sebbene l'aria in una tale sauna non sia riscaldata troppo, le sostanze nocive durante il suo utilizzo inizieranno sicuramente a rilasciare la vernice.
Installazione fai-da-te di uno stand finito
Come puoi vedere, non è così difficile assemblare una sauna a infrarossi da solo. Ma, ovviamente, è più facile acquistare comunque un modello finito. I bagni a infrarossi di fabbrica sono installati come segue:
- Disimballare le scatole con gli accessori. È meglio eseguire questa operazione nel luogo in cui dovrebbe essere installata la sauna.
- Appoggia il pannello posteriore verticalmente sul fondo.
- Disponi le barre laterali a destra e a sinistra.
- Installa gli schienali e i sedili.
- Montaggio della cabina.
- Monta il pannello frontale.
- Si avvitano i fusibili sotto i riscaldatori.
- Installa la lampada da soffitto.
- Montare le maniglie sulla porta.
Bagni a infrarossi: i benefici e i danni della visita
Cosa, in effetti, spiega l'enorme popolarità di tali strutture? E sebbene le dimensioni delle saune a infrarossi siano piccole, ovviamente occupano molto spazio in un appartamento o in una casa. Sì, e costa assemblare un bagno a infrarossi (anche con le tue mani)relativamente costoso. Quindi cosa spinge le persone a installare tali strutture nelle loro case?
La popolarità del bagno a infrarossi è spiegata principalmente dal fatto che visitarlo è considerato molto benefico per la salute. Il corpo di una persona in una cabina del genere si riscalda a diversi centimetri di profondità. Questo è il principale vantaggio del bagno a infrarossi. Per fare un confronto: in una sauna convenzionale, il corpo si riscalda solo per pochi millimetri in profondità.
Per utilizzare una sauna a infrarossi, come un normale bagno, per scopi curativi, i medici, tuttavia, consigliano solo di prevenzione. Allo stesso tempo, secondo gli esperti, in nessun caso le persone dovrebbero visitare uno stabilimento balneare del genere:
- con lesioni cutanee fungine;
- con malattie infettive;
- per tutti i tipi di tumori maligni;
- durante qualsiasi malattia in fase acuta;
- per malattie renali gravi.
Non è inoltre consigliabile visitare la sauna a infrarossi per le persone che hanno subito lesioni articolari (i primi due giorni).
